G3商訊：大家都知道運動有利于健康，如果有一種方式能隨時提醒你，讓你堅持運動，相信一定會大受歡迎�，F在流行的運動APP和運動能量手環手環等正是起到了這個作用。那么，用這些輔助工具指導飲食和運動靠不靠譜呢?  據G3綜合報道：運動APP及手環之所以成為一種時尚，與它們的功能是分不開的。首先，運動APP和手環可以反饋給我們一天運動的詳細情況，如步數、運動速度、時間、距離、消耗的卡路里等;可以查看自己所有的運動歷史和統計，并獲得詳盡的數據分析;還可以為使用者提供健身常識和制訂健身計劃，這些無疑會激勵人們堅持運動。比如減肥的人，看到自己消耗的卡路里，他會更容易堅持。其次，運動APP的優勢在于它的趣味性，比如不同的運動會有不同的音樂播放;可以聽到好友實時的歡呼加油聲。還有就是互動性，比如咕咚運動可以與周圍的人“約跑”，能向好友發布運動路線，與別人分享你的進步歷程，這極大促進了運動過程中的娛樂性和互動性，激發了人們運動的熱情。 霸能手環只是將人體無序發散的能量變的協調有序，使能量的使用更集中有效，而不會消耗另外的生命潛能。就象放大鏡可以聚集太陽光，從而能產生很高的溫度，能點燃紙張和香煙，但這并不會消耗更多的太陽能，只是將太陽能變得更集中有效而已。 |
